Merhaba bu videomda sizlere çok pratik ve bir o kadar da lezzetli bir salata tarifi paylaşmak istedim. İçindeki yeşil mercimekle oldukça sağlıklı ve doyurucu. Arpa şehriye hem lezzet katıyor,hemde doyurucu. Lahana ise tam bir şifa deposu. Bu üç lezzetin karışımından harika bir salata şöleni çıkıyor ortaya. Günlerinizde misafirlerinize ikram edebileceğiniz, yada beş çayınızın yanında tüketebileceğiniz çok pratik bir tarif. Dietlerinizde bile tüketebilir siniz. İçini kırmızı yağ biberi veya tutşuylada zenginleştirebilirsiniz. Ben sadece mısır kullandım. Ama siz damak tadınıza göre iç malzemesini ayarlayabilirsiniz. Mercimek salatası nasıl yapılır? sizlerde videomu sonuna kadar izleyip evlerinizde bu harika tarifi kolaylıkla yapabilirsiniz.
Lahana salatası nasıl yapılır? Lahana salatası tarifi. Şehriye salatası tarifi. Şehriye salatası nasıl yapılır? Yeşil mercimekli şehriye salatası tarifi.
Yeşil Mercimekli Arpa Şehriyeli Salata Tarifi
İçindeki yeşil mercimekle oldukça sağlıklı ve doyurucu. Arpa şehriye hem lezzet katıyor,hemde doyurucu. Lahana ise tam bir şifa deposu. Bu üç lezzetin karışımından harika bir salata şöleni çıkıyor ortaya. Günlerinizde misafirlerinize ikram edebileceğiniz, yada beş çayınızın yanında tüketebileceğiniz çok pratik bir tarif. Dietlerinizde bile tüketebilir siniz. İçini kırmızı yağ biberi veya tutşuylada zenginleştirebilirsiniz. Ben sadece mısır kullandım. Ama siz damak tadınıza göre iç malzemesini ayarlayabilirsiniz. Mercimek salatası nasıl yapılır? sizlerde videomu sonuna kadar izleyip evlerinizde bu harika tarifi kolaylıkla yapabilirsiniz. Lahana salatası nasıl yapılır? Lahana salatası tarifi. Şehriye salatası tarifi. Şehriye salatası nasıl yapılır? Yeşil mercimekli şehriye salatası tarifi.
Yeşil Mercimekli Arpa Şehriyeli Salata Tarifi Malzemeleri
1 su bardağı yeşil mercimek
1 su bardağı arpa şehriye
100 gr lahana
1 çay bardağı mısır
2 diş sarımsak
1/2 çay bardağı sıvı yağ
2 yemek kaşığı sirke
1 yemek kaşığı nar ekşisi
Üstüne 1 avuç ceviz
su bardağı ölçüsü -300 ml
çay bardağı ölçüsü -125 ml
Yeşil Mercimekli Arpa Şehriyeli Salata Tarifi Nasıl Yapılır?
Öncelikle arpa şehriyeyi bir tencereye alın ve içine kaynar su ve 2 yemek kaşığı kadar sıvı yağ ekleyip haşlayın.
Haşlandıktan sonra bir kevgire alın ve üstüne soğuk su dökün ki birbirine yapışmasın.
Haşlanan arpa şehriyeleri derin bir kaba alıp soğumaya bırakın.
Daha önceden yıkamış olduğunuz yeşil mercimekleri de içine kaynar su ilave edip haşlayın
Suyunu süzdükten sonra arpa şehriyeleein üzerine ekleyip soğumaya bırakın.
Soğuduktan sonra içine ince ince kıyılmış beyaz lahanaları, mısırı, dövülmüş sarımsağıda ekleyin.
İçine limonu sıkın, nar ekşisi, sirkeyi, sıvı yağı ve tuzunu ilave edip iyice harmanlayın.
Servis tabağına alıp üzerine ceviz serpin
Salatanız hazır. İstediğiniz zaman servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun.
